für Mamas mit Babys im Alter von 8 Wochen bis 6 Monaten.  

Dieser  Fitnesskurs ist für Frauen bestimmt, die das Gefühl haben, dass ein wenig Bewegung an der frischen Luft mit ein paar gezielten Übungen, die die Rückbildung vorantreiben, genau das richtige ist, um wieder in eine Normalität zurück zu finden. Nach den Strapazen der Geburt und der ersten Wochen in neuer Konstellation sollen die Stärkung der Rumpf-, Beckenboden-und Bauchmuskulatur im Fokus stehen. Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe, so dass ich auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen gut eingehen kann.

Das Baby darf eine geruhsame Zeit im Kinderwagen verbringen oder wird bei Bedarf in die Übungen einbezogen.