Yoga vor der Geburt

Yoga für Schwangere ist eine spezielle Yoga Praxis ab dem zweiten Drittel der Schwangerschaft, bei der keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Die Yogastunden sind eine Auszeit vom Alltag und geben Ihnen und Ihrem ungeborenen Baby die optimale Balance von Bewegung und Entspannung. Somit können Sie sich voller Vertrauen, ruhig und gestärkt auf die Ankunft Ihres Kindes vorbereiten und freuen.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Wann:     Montag,  20.6. – 25.7.22,   17.30 – 18.30 Uhr

Beitrag:   60,- € für 6x

Leitung:  Lara Keller, Yoga-Lehrerin

Wann:     Mittwoch,  4.5. – 1.6.22,   17.30 – 18.30 Uhr

Beitrag:   50,- € für 5x

Leitung:  Gerlinde Schwinghammer, Yoga-Lehrerin

Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt unterstützt die Rückbildung nach der Geburt (ab ca. 8 Wochen nach der Geburt und nach Absprache mit dem Arzt) und ist eine einfache sowohl kräftigende als auch entspannende Yoga-Stunde, die neue Energie spendet.
Hier haben Mamis die Zeit für sich unter Gleichgesinnten neue Kraft zu tanken und sich zu erholen – der Beckenboden und die Körpermitte werden gestärkt, typische Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen können abgemildert bzw. ihnen kann vorgebeugt werden.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Wann:     Montag,  20.6. – 25.7.22, 18.45 – 19.45 Uhr

Beitrag:   60,- € für 6x

Leitung:   Lara Keller, Yogalehrerin