Die Rückbildungskurse finden zur Zeit online statt.
Rückbildung mit Baby
für Mamas ab der 6.-8. Woche nach der Geburt. Mamas, die einen Kaiserschnitt hatten, sollten etwa 10 Wochen warten
Das Ziel des Kurses ist es, den Körper nach den Strapazen der Geburt, wieder sanft von innen heraus zu stabilisieren. Gemeinsam werden wir den geschwächten Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur trainieren und trotzdem werden immer auch die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen im Focus stehen.
Das Baby wird entweder in die Übungen einbezogen oder es darf auf der weichen Matte oder in der eigenen Babyschale strampeln.
Wann: Mittwochs, 10.3. – 12.5.2021, 12.30 – 13.30 Uhr (nicht am 31.3., 7.4.)
Beitrag: 80,- € für 8 Termine
Leitung: Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin
Wann: Mittwochs, 19.5. – 21.7.2021, 12.30 – 13.30 Uhr (nicht am 26.5., 2.6.)
Beitrag: 80,- € für 8 Termine
Leitung: Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin
Rückbildung am Abend (ohne Baby)
für Mamas ab der 6.-8. Woche nach der Geburt. Mamas, die einen Kaiserschnitt hatten, sollten etwa 10 Wochen warten
Das Ziel des Kurses ist es, den Körper nach den Strapazen der Geburt, wieder sanft von innen heraus zu stabilisieren. Gemeinsam werden wir den geschwächten Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur trainieren und trotzdem werden immer auch die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen im Focus stehen.
Wann: Montags, 22.2. – 26.4.2021, 18.30 – 19.30 Uhr (nicht am 29.3., 5.4.)
Beitrag: 80,- € für 8 Termine
Leitung: Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin
Wann: Montags, 3.5. – 5.7.2021, 18.30 – 19.30 Uhr (nicht am 24.+ 31.5.)
Beitrag: 80,- € für 8 Termine
Leitung: Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin