Die Rückbildungskurse finden zur Zeit online statt.

Rückbildung mit Baby

für Mamas ab der 6.-8. Woche nach der Geburt.   Mamas, die einen Kaiserschnitt hatten, sollten etwa 10 Wochen warten

Das Ziel des Kurses ist es, den Körper nach den Strapazen der Geburt, wieder sanft von innen heraus zu stabilisieren. Gemeinsam werden wir den geschwächten Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur trainieren und trotzdem werden immer auch die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen im Focus stehen.

Das Baby wird entweder in die Übungen einbezogen oder es darf auf der weichen Matte oder in der eigenen Babyschale strampeln.

Wann:     Mittwochs, 16.12.2020 – 3.3.2021, 12.30 – 13.30 Uhr    (nicht am 23.+ 30.12., 6.1., 17.2.)

Beitrag:  80,- € für 8 Termine

Leitung:  Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin

Wann:     Mittwochs, 10.3. – 12.5.2021, 12.30 – 13.30 Uhr   (nicht am 31.3., 7.4.)

Beitrag:  80,- € für 8 Termine

Leitung:  Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin

Rückbildung am Abend (ohne Baby)

für Mamas ab der 6.-8. Woche nach der Geburt.   Mamas, die einen Kaiserschnitt hatten, sollten etwa 10 Wochen warten

Das Ziel des Kurses ist es, den Körper nach den Strapazen der Geburt, wieder sanft von innen heraus zu stabilisieren. Gemeinsam werden wir den geschwächten Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur trainieren und trotzdem werden immer auch die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen im Focus stehen.

Wann:     Montags, 7.12.2020 – 8.2.2021, 18.30 – 19.30 Uhr   (nicht am 28.12., 4.1.)

Beitrag:  80,- € für 8 Termine

Leitung:  Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin

Wann:     Montags, 22.2. – 26.4.2021, 18.30 – 19.30 Uhr   (nicht am 29.3., 5.4.)

Beitrag:  80,- € für 8 Termine

Leitung:  Melanie Himpel, Heilpraktikerin, angehende Osteopathin