Fitness

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die zwar eine Rückbildungsgymnastik gemacht haben, aber noch nicht ganz zufrieden mit den individuellen Ergebnissen sind. Vielleicht ist die Bauchmuskulatur noch nicht wieder ganz geschlossen, der Beckenboden fühlt sich nicht perfekt an, der Rücken schmerzt und/oder der Schulter-Nackenbereich ist dauernd verspannt.    Im Kurs: „Powermami“ kombinieren wir kreativ Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Bauch, Beckenboden und die gesamte Wirbelsäule.