Rückbildungskurse
Rückbildung am Abend
Präsenzkurs
für Mamas ab der 6.-8. Woche nach der Geburt. Mamas, die einen Kaiserschnitt hatten, sollten etwa 10 Wochen warten.
Das Ziel des Kurses ist es, den Körper nach den Strapazen der Geburt wieder sanft von innen heraus zu stabilisieren. Gemeinsam werden wir den geschwächten Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur trainieren, um die Rektusdiastase zu schließen. Die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen werden dabei im Fokus stehen.
Wann: Mittwoch, 10.1. – 21.2.24, 18.00 – 19.00 Uhr, (nicht in den Ferien)
Beitrag: 72.- € für 6x
Leitung: Melanie Himpel, Heilpraktikerin und Osteopathin