Rückbildungskurse

Das ganzheitliche Körpertraining der Pilates-Methode stärkt nicht nur gezielt die Tiefenmuskulatur, sondern fördert durch bewusste Atemtechniken auch tiefgreifende Entspannung und innere Balance.   Der Kurs berücksichtigt alle Fitness Level und ist auch ideal für Frauen, die vor mindestens vier Monaten entbunden haben.

Bitte eine rutschfeste Matte und ein Handtuch mitbringen.